Bestimmung des Körpergewichts

Das Gewicht spielt für die Gesundheit eine entscheidende Rolle. Wir bestimmen Ihr Körpergewicht und beraten Sie zu einem gesunden Lebensstil.

Folgen von Übergewicht sowie Untergewicht

Übergewicht ist ein wesentlicher Risikofaktor für diverse Erkrankungen. So werden beispielsweise das Risiko für Diabetes und für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Herzinfarkte maßgeblich davon beeinflusst.

Aber nicht nur Übergewicht ist ungesund, auch Untergewicht schadet letzten Endes massiv der Gesundheit. Ein dauerhaft zu niedriges Körpergewicht kann auch auf verschiedene Erkrankungen hindeuten.

Ein ähnlich wichtiger Indikator sind starke Veränderungen oder Schwankungen des eigenen Gewichts. Auch dies kann ein Hinweis auf eine Erkrankung sein, die behandelt werden muss. Gewichtsverlust ist zum Beispiel auch ein Symptom einer Schilddrüsenüberfunktion.

Ermittlung des Body-Mass-Index

Wichtig ist dabei jedoch nicht nur das reine Gewicht, sondern vor allem auch der Körperfettanteil. Einen ersten Anhaltspunkt liefert der Body-Mass-Index, kurz BMI: Bei einem Menschen mit einem gesunden Gewicht liegt der BMI in einem Bereich von 18,5 bis 25, Untergewicht beginnt entsprechend bei einem BMI von weniger als 18,5 und Übergewicht ab einem BMI von 25.

Man ermittelt den BMI, indem man die Körpergröße in Metern quadriert und das Gewicht in kg durch das Ergebnis teilt. Jedoch muss man auch das Alter und das Geschlecht der Person berücksichtigen, um auf Grundlage des BMI eine Aussage treffen zu können.

Im Falle von Übergewicht kann man häufig durch eine Umstellung des Lebensstils viel erreichen. Eine ausgewogene Ernährung und mehr Bewegung können hier schnell einiges bewirken.

Bei Unsicherheit, ob das eigene Gewicht in einem gesunden Maß liegt, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir ermitteln das korrekte Gewicht und können auch zum Thema gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion beraten. So hilft Ihnen die Messung, vergleichsweise einfach auf einen entscheidenden Faktor Ihrer Gesundheit zu achten. Sprechen Sie uns einfach an oder vereinbaren Sie direkt über das untenstehende Kontaktformular einen Beratungstermin mit uns.